Mindfulness: un oasis en la rutina

By 13 octubre, 2015Meditación

Hoy compartimos una artículo escrito por Nelly Jourda, una amiga nuestra psicoterapeuta que aplica el Mindfulness en sus sesiones con los pacientes.

En «Un oasis en la rutina« Nelly nos habla no sólo de los beneficios de esta práctica sino que aclara conceptos sobre lo que es y lo que no es el Mindfulness.

Poco a poco vamos viendo cómo la meditación empieza a utilizarse no sólo en las escuelas sino en las terapias personales y por supuesto en las empresas. Si quieres que te hagamos una propuesta para practicar meditación o yoga en tu lugar de trabajo escríbenos un email a hola(arroba)yogabiz.org.

¡Qué paséis una muy feliz semana!