Meditar para saber que ya eres feliz ¿Para qué meditar? Que os parece si empezamos diciendo: “Tu ya eres feliz”…
Recuperar la dignidad y esperanza a través del Mindfulness En un reciente artículo titulado ‘‘Mindfulness’ en el albergue: un consuelo…
Detener tus pensamientos o cómo tomar las riendas de tu mente No es posible detener tus pensamientos, pero tú decides…
Hoy compartimos una artículo escrito por Nelly Jourda, una amiga nuestra psicoterapeuta que aplica el Mindfulness en sus sesiones con…
La práctica del Mindfulness y el yoga están transformando nuestro cerebro. La Dra. Sara Lazar lleva tiempo investigando cómo ocurre y así lo explica…
Respira, siente, fluye… ¡y te harás más fuerte! Feliz martes !! https://lnkd.in/bGHiCAn