No es posible detener tus pensamientos, pero tú decides cuando los escuchas o no.

By 26 octubre, 2015Meditación

Detener tus pensamientos o cómo tomar las riendas de tu mente

No es posible detener tus pensamientos, pero tú decides cuando los escuchas o no. Puedes ser un esclavo de tus sufrimientos pasados. En ese caso, seguirás pensando en el pasado por siempre si no haces nada sobre tu actitud hacia lo sucedido. No estamos diciendo solo que lo olvides. Lo que queremos decir es que deberías intentar observar tus sentimientos y emociones sobre el pasado. Mientras haces eso, sé amable contigo mismo y no te juzgues. Una ves que has identificado tus pensamientos sobre el pasado, simplemente intenta soltar.

Una y otra vez, intenta soltar, solo libera. No intentes reducir tus pensamientos, porque cuanto más luches con ellos, más aumentarán. No es posible detener tus pensamientos, pero tú decides cuando los escuchas o no. El pasado es el demonio de nuestra felicidad y el futuro es el enemigo de nuestra felicidad.