Pensado para un primer contacto con el yoga. Sesiones que gradualmente incorporan asanas y técnicas de respiración para ir ganando flexibilidad y trabajar la atención plena a lo largo de toda la sesión.
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Elige el programa de yoga que mejor se adapte a tu equipo
Nos gusta personalizar todas nuestras clases
Nos centramos en la espalda y sus dolencias más habituales fruto de una mala postura o un mal hábito. Se realizan asanas y técnicas de respiración adaptadas por Ramón Cases para ganar fortaleza y flexibilidad en la columna vertebral.
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Taller práctico donde adaptamos una selección de asanas y ejercicios de respiración que pueden realizarse en la silla sin necesidad de un espacio amplio, colchoneta o ropa específica.
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RETIROS DE VARIOS DÍAS
Para grupos que busquen una inmersión en el yoga durante un fin de semana o una semana diseñamos el pack completo:
- Buscamos el alojamiento,
- Cuidamos el tipo de alimentación,
- Organizamos las clases de yoga con profesores colaboradores que aporten nuevos puntos de vista
- Proponemos actividades y talleres relacionadas con el entorno o las aficiones de los asistentes: excursiones a pie o a caballo, talleres de cocina, visitas culturales, etc.
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