Volvemos con un sábado de yoga y meditación en Barcelona, en el barrio de Gracia.
Un intensivo de 10h a 14h donde realizaremos dos sesiones de hatha yoga, con asanas que preparen el cuerpo y la mente para la práctica de la meditación.
El programa previsto es el siguiente:
- Llegada a las 10h de la mañana. Empezamos con una clase de yoga (pawamuktasanas y yoga correctivo) hasta las 11.30h.
- A esa hora haremos una pausa para tomar un te con frutos secos
- A las 12h iniciaremos a la segunda sesión de yoga con asanas específicas para preparar el cuerpo y la mente de cara a la meditación.
- Acaberemos la meditación hacia las 14h y comentaremos sensaciones.
Disponemos de material para la práctica (colchonetas y cojines) pero puedes traer el tuyo si lo prefieres.
El precio es de 50€. Para alumnos y amigos de Yogabiz 45€
Podéis reservar plaza enviando un email a hola@yogabiz.org indicándonos por favor nombre y número de personas que vais a venir, os indicaremos cómo llegar y resolveremos cualquier duda. Recuerda que las plazas son limitadas (máximo 14 personas).
Nos vemos en la esterilla :)
Emi y Aurora
