UN DÍA DE YOGA Y MEDITACIÓN YOGABIZ
El próximo sábado 16 de abril empezamos una serie de días dedicados a la práctica del yoga y la meditación, principalmente en sábados o domingos. Serán jornadas de mañana, de tarde o de un día completo.
Queremos disfrutar contigo de clases más largas de lo habitual, donde entrar en detalle en las asanas, resolver dudas o experimentar nuevas posturas, con un número reducido de participantes. No es necesario tener conocimientos previos de yoga ¡incluso puede ser una buena ocasión para empezar si aún no te has animado!.
El lugar donde celebraremos cada jornada irá cambiando pero queremos que sea en Barcelona o alrededores para facilitarte al máximo la llegada.
La propuesta para el próximo sábado 16 de abril es de un día completo con comida incluida en Begues, una localidad en las alturas junto al parque natural del Garraf.
Programa de yoga para el sábado 16 de abril
10.30h Llegada y te de bienvenida
11h Primera sesión de Yoga correctivo.
Pausa de 15 min.
12.30 Segunda sesión de Yoga dinámico.
14h Comida
15h Paseo mindfulness por el parque natural del Garraf
16h Nidra yoga
17h Pre pranayamas e iniciación a técnicas de pranayama
18.30h Te con bizcocho
19h Despedida
Precio de un día completo de yoga con comida incluida
El precio es de 55€ e incluye todas las clases de yoga, la comida así como los tes de mañana y merienda de tarde.
Para alumnos de Yogabiz o si traes a un amigo/a el precio de la jornada es de 50€.
Si quieres venir a las clases pero no te quedarás a comer el precio es 45€.
Material
Puedes traer tu esterilla de yoga y cojín de meditación, nosotras disponemos también de material.
Para el Nidra yoga se recomienda traer una esponja de baño para apoyar la cabeza y una manta o tela para cubrirte en la relajación final.
Comida
Prepararemos una menú vegetariano rico y completo apto para celíacos. Si tienes alguna intolerancia o alergia avísanos para tenerlo en cuenta.
El menú previsto es el siguiente:
- aperitivo: crackers de cereales con patés vegetales, humus, olivas
- crema de calabaza
- quinoa con verduras y tofu
- te o infusión
Cómo apuntarse
Envíanos un mail a hola@yogabiz.org
